фитнес клуб Кенругу

Общая площадь клуба 3000 м2, инфраструктура комплекса делится на следующие зоны:

- Бассейн 25 метров с современной системой очистки
- Детский бассейн 15м2 для детей до 12 лет
- Тренажерный зал 500 м2, оснащен новым современным оборудованием
- Кардиозона состоит из 10 беговых дорожек, 4 эллиптических тренажеров, 4 велотренажеров (2 с горизонтальной посадкой и 2 с вертикальной посадкой)
- Большой зал для групповых занятий 250 м2 (по расписанию)
- Малый зал для групповых занятий 150 м2 (по расписанию)
- Зал бокса 150 м2, оснащен профессиональным оборудованием Grozz (занятия по расписанию)
- Cаунно-банный комплекс состоит из трех видов саун (финской, инфракрасной и турецкой парной)
- Салон красоты предлагает парикмахерские услуги, маникюр, педикюр
- Массажный кабинет предлагает большой выбор разных видов массажа
- Новые вертикальные солярии 200W и 180W
- Детская игровая комната
- Зона игры в настольный теннис
- SPA комплекс
- Фитнес бар

Часы работы фитнес клуба “Кенгуру” 24 часа (саунно-банный комплекс и бассейн открыт с 07.30 до 23.30)

Анонсы

Ура! Исчез живот, ушли бока, но вот кожа повисла. И что делать? Для тех, у кого эти проблемы впереди ( вы беременны или только собираетесь от лишнего жира избавляться), предупреждаем: ☝ ХУДЕТЬ НУЖНО ПОСТЕПЕННО, теряя не более 1 кг в неделю! В этом случае кожа успевает подтягиваться естественным образом.
Что НЕЛЬЗЯ делать когда хочешь похудеть 1. Жестокие диеты на 800 ккал – от голодания уходят мышцы и падает иммунитет, а после завершения диеты/срыва изголодавшийся организм с бОльшей силой начинает запасать жир на «черный день».
2. Обертываться пленкой или носить термоштаны на тренировку – жир не связан с потовыми железами и мы не потеем жиром. Жир – это энергия, которую нужно потратить. От пленки создается лишняя нагрузка на сердце и сосуды от обезвоживания.
3. Стараться терять более 1 кг в неделю, если только нет реального ожирения. Жир уходит медленно. Быстро уходит вода, гликоген и содержимое вечно набитого кишечника.
4. Тренироваться очень много и есть очень мало одновременно (см. п.1) – либо одно, либо другое. Во всем важна мера. Все вместе слишком большая нагрузка. Бъет по иммунитету, у девушек может пропасть цикл, а организм от кортизола будет держать воду.
Напоминаем, что 21 апреля (пятница) в нашем клубе будет проходить Фитнес-праздник. Уважаемые клиенты и гости клуба!
Напоминаем, что 21 апреля (пятница) в нашем клубе будет проходить Фитнес-праздник. Так же, рады сообщить, что в этот день скидка 20% на клубную карту (12 месяцев фитнес+бассейн) будет действовать не только для участников фитнес-марафона, но и для всех желающих!
Более подробная информация по тел. +7 (495) 104-64-14
Уважаемые клиенты! Напоминаем, что открытое (бесплатное) занятие по тайскому боксу, которое состоится 28 марта (вторник) с 20:00 до 21:30. Если у Вас нет нашей клубной карты, обязательно возьмите с собой паспорт! Так же, в этот день, для всех участников занятия будет действовать скидка 25% на приобретение абонемента в группу или персональной тренировки по тайскому боксу.
Занятие ведет наш тренер - Захаров Евгений.
Образование и личные достижения:
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу ( Академия фитнеса);
КМС по Тайскому Боксу;
Коричневый пояс по Карате-до шокотан, I KYU;
Чемпион города Омска по Тайскому Боксу и Кикбоксингу в разделе К-1;
Неоднократный победитель турниров по Тайскому Боксу и Кикбоксингу;
Серебрянный призер Московской области по Тайскому Боксу;
Призер Москвы по Кикбоксингу в разделе К-1;
В настоящем - соревнующийся спортсмен.
Варикоз-не помеха для тренировок, при условии, что вы знакомы с правилами фитнеса против варикоза. Правильно подобранная нагрузка не только поддержит тело в форме, но и поможет лечению заболевания. Уточните диагноз и стадию заболевания-от этого зависит разрешенный уровень физической нагрузки. Заметив первые признаки болезни-отеки, тяжесть в ногах – обратитесь к врачу-флебологу. Он назначит лечение и даст рекомендации по тренировкам. О заключении врача обязательно сообщите тренеру и постарайтесь заниматься под его присмотром, пусть не каждый раз, но хотя бы периодически. Занимайтесь в компрессионном белье. Это необходимо для поддержки венозных стенок при напряжении ног. Избегайте ударной нагрузки (бег, прыжки, любая аэробика) и интенсивных силовых нагрузок. При этом старайтесь больше ходить, отслеживая свое самочувствие и не переутомляясь. Выбирайте упражнения , которые облегчают отток крови из ног и повышают сократительную способность икроножных мышц. Включайте в свои занятия элементы пилатеса или йоги. Простейшая «Березка» отлично улучшает отток венозной крови из нижних конечностей при условии, что вы выполняете упражнение не по несколько секунд, а в течение 3-5 минут. Кроме того, пилатес и йога предполагают медленную вдумчивую работу, которая позволяет внимательно отслеживать свое самочувствие. Займитесь плаванием и аквафитнесом. Это расширит ассортимент упражнений. Вода позволяет выполнять многие упражнения, которые противопоказанны на суше. В бассейне вы сможете и «побегать», и «попрыгать» без ударной нагрузки.
Уважаемые клиенты! Рады пригласить Вас и Ваших знакомых на открытое (бесплатное) занятие по тайскому боксу, которое состоится 28 марта (вторник) с 20:00 до 21:30 Если у Вас нет нашей клубной карты, обязательно возьмите с собой паспорт! Так же, в этот день, для всех участников занятия будет действовать скидка 25% на приобретение абонемента в группу или персональной тренировки по тайскому боксу.
Занятие ведет наш тренер - Захаров Евгений.
Образование и личные достижения:
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу ( Академия фитнеса);
КМС по Тайскому Боксу;
Коричневый пояс по Карате-до шокотан, I KYU;
Чемпион города Омска по Тайскому Боксу и Кикбоксингу в разделе К-1;
Неоднократный победитель турниров по Тайскому Боксу и Кикбоксингу;
Серебрянный призер Московской области по Тайскому Боксу;
Призер Москвы по Кикбоксингу в разделе К-1;
В настоящем - соревнующийся спортсмен.
Ритмичная музыка, грамотный тренер, платформа и хорошее настроение — вот и все, что нужно для эффективной тренировки! Суть занятия заключается в выполнении подъемов на платформу и спусков с нее под приятную музыку. Это напоминает сочетание классической аэробики с ходьбой по лестнице. Во время занятий тренер может чередовать силовые и аэробные упражнения, а также элементы из восточных единоборств и латиноамериканских танцев.
Детские интеллектуальные занятия в нашем клубе Детские интеллектуальные занятия в нашем клубе организованы с учетом возраста детей и направлены на всестороннее развитие ребенка или подростка. Каждое занятие - это не школьный урок, а увлекательная игра, развивающая речь ребенка, его творческие и актерские способности, способность анализировать информацию. И неважно, сколько лет Вашему ребенку, наш опытный специалист по работе с детьми сделает занятие интересным для любого возраста. Во время занятий дети лепят, рисуют, читают, слушают музыку, поют, танцуют, участвуют в театральных постановках.
Возраст: от 3 до 12 лет
Группа от 1 ребенка до 10 детей
Стоимость: занятие в группе 200 руб./ребенок (50 минут)
Милые девушки, у нас появилась услуга "Наращивание ресниц", Милые девушки, у нас появилась услуга "Наращивание ресниц", с прейскурантом можно ознакомиться на рецепции либо по телефону 84951046414.

Наши услуги

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ

-персональные тренировки
-составление индивидуальных программ тренировок и рекомендации по питанию
-занятия в малых группах 
-вертикальные турбосолярии (200W / 180W)
-услуги салона красоты
-фитнес бар
-школа тайского бокса
-аренда шкафа для хранения спортивных вещей во время отсутствия клиента в клубе
-аренда SPA комплекса


В КЛУБНУЮ КАРТУ ВХОДИТ

-2 бассейна
-тренажерный зал
-зона свободных весов
-кардиозона
-ознакомительный инструктаж в тренажерном зале
-2 зала групповых программ
-зал бокса
-групповые занятия по расписанию
-финская сауна
-инфракрасная сауна
-турецкий хаммам
-детская игровая комната (в часы свободные от занятий по детскому расписанию)
-настольный теннис
-заморозка карты
-аренда полотенц
-сейфовая ячейка для ценных вещей


детский клуб КЕНГУРЕНОК

- ГРУДНИЧКОВОЕ ПЛАВАНИЕ 3-6 мес.
- ПЛАВАНИЕ дети 1-13 лет
- ДЕТСКИЙ ФИТНЕС 8-13 лет
- БОКС 6-12 лет
- ИНТЕЛЛЕКТ 3-12 лет



ФИТНЕС-КЛУБ КЕНГУРУ

Фитнес клуб Кенгуру это не просто тренировки - это образ жизни. И мы приглашаем Вас присоединиться к движению за здоровый образ жизни!

Часы работы фитнес клуба “Кенгуру” 24 часа
саунно-банный комплекс и бассейн открыт с 07.30 до 23.30

Наша команда

БАНДУРИН ДЕНИС

БАНДУРИН ДЕНИС

Старший инструктор тренажерного зала персональный тренер

БАНДУРИН ДЕНИС

Старший инструктор тренажерного зала персональный тренер
БАНДУРИН ДЕНИС

ФИТНЕС-ОБРАЗОВАНИЕ:

-Персональный тренер тренажерного зала (Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера)
-Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки (FPA Ассоциация профессионалов фитнеса)
-Особенности фитнес-тренировки при сколиозе (FPA Ассоциация профессионалов фитнеса)
-Визуальная оценка осанки в статике и динамике (FPA Ассоциация профессионалов фитнеса)
-Функциональный тренинг (SMARTFIT)
-Диетология в фитнесе (SMARTFIT)
-Теория и Методика фитнес тренировки (SMARTFIT)

ДМИТРИЕВ МИХАИЛ

ДМИТРИЕВ МИХАИЛ

Инструктор по хатха йоге и бизнес йоге, автор многочисленных индивидуальных программ и йога практик Хатха Йоги.

ДМИТРИЕВ МИХАИЛ

Инструктор по хатха йоге и бизнес йоге, автор многочисленных индивидуальных программ и йога практик Хатха Йоги.
ДМИТРИЕВ МИХАИЛ

ОБРАЗОВАНИЕ:

-Интегральная психотерапия I и II ступень (МГОУ)
-Традиционная хатха-йога, йога терапия, дыхательная техника пранаяма, медитации, различные очистительные Крии и Шатикармы (Школа Традиционной Йоги в Индии с 2008г. по 2010г. у просветленного мастера йоги и доктора аюрведы Дев Дасджи Махараджа ученика Великого Йога Шри Девраха Бабы)

ТОЛСТЕНКО ИНЕССА

ТОЛСТЕНКО ИНЕССА

Инструктор групповых программ

ТОЛСТЕНКО ИНЕССА

Инструктор групповых программ
ТОЛСТЕНКО ИНЕССА

ФИТНЕС-ОБРАЗОВАНИЕ:
-Фитнес для будущих мам
-Стрип-пластика
-Индийский танец в фитнесе
-Особенности фитнес-тренировки при заболеваниях опорно-двигательного аппарата
-Пилатес  по методике Polestar Principles
-Миофасциальное растягивание в работе персонального тренера
-Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки
-Особенности фитнес-тренировки при сколиозе
-Визуальная оценка осанки в статике и динамике
-Теория и методика тренировки с использованием петлей TRX
-Функциональный тренинг
- Диетология в фитнесе (SMARTFIT)
-Теория и Методика фитнес тренировки (SMARTFIT)

ЛОГУНОВ МИХАИЛ

ЛОГУНОВ МИХАИЛ

Инструктор тренажерного зала/ персональный тренер

ЛОГУНОВ МИХАИЛ

Инструктор тренажерного зала/ персональный тренер
ЛОГУНОВ МИХАИЛ

ОБРАЗОВАНИЕ:

Педагог по физической культуре
(Российская Государственная Академия
физической культуры)
-Функциональный тренинг (SMARTFIT
-Диетология в фитнесе (SMARTFIT)
-Теория и Методика фитнес тренировки (SMARTFIT)

СТУДЕНКОВ АЛЕКСАНДР

СТУДЕНКОВ АЛЕКСАНДР

Инструктор тренажерного зала/ персональный тренер

СТУДЕНКОВ АЛЕКСАНДР

Инструктор тренажерного зала/ персональный тренер
СТУДЕНКОВ АЛЕКСАНДР

ОБРАЗОВАНИЕ:

Персональный тренер тренажерного зала
(World Fitness Federation,
World Bodybuilding Federation)
-Функциональный тренинг (SMARTFIT)
-Диетология в фитнесе (SMARTFIT)
-Теория и Методика фитнес тренировки (SMARTFIT)

ШОКУРОВ СЕРГЕЙ

ШОКУРОВ СЕРГЕЙ

Инструктор групповых программ

ШОКУРОВ СЕРГЕЙ

Инструктор групповых программ
ШОКУРОВ СЕРГЕЙ

ФИТНЕС-ОБРАЗОВАНИЕ:

-Инструктор групповых программ
(Базовый курс FPA Ассоциация
Профессионалов Фитнеса)

СОЛОВЬЕВ ВИКТОР

СОЛОВЬЕВ ВИКТОР

Инструктор тренажерного зала/ персональный тренер

СОЛОВЬЕВ ВИКТОР

Инструктор тренажерного зала/ персональный тренер
СОЛОВЬЕВ ВИКТОР

ФИТНЕС-ОБРАЗОВАНИЕ:

-Педагог по физической культуре
(Белгородский Государственный Университет)
-Персональный тренер тренажерного зала
(FPA Ассоциация профессионалов фитнеса)
-Функциональный тренинг  
(FPA Ассоциация профессионалов фитнеса)
-Особенности фитнес-тренировки беременных (FPA Ассоциация профессионалов фитнеса)
-Диетология в фитнесе (SMARTFIT)
-Теория и Методика фитнес тренировки (SMARTFIT)

ЗОБОВА НАТАЛЬЯ

ЗОБОВА НАТАЛЬЯ

Тренер по плаванию

ЗОБОВА НАТАЛЬЯ

Тренер по плаванию
ЗОБОВА НАТАЛЬЯ

ФИТНЕС-ОБРАЗОВАНИЕ:

Коломенский государственный педагогический институт.
Кандидат в мастера спорта по плаванию.
Сертифицированный специалист по аквааэробике, грудничковому плаванию.

КОСЯКОВ АНДРЕЙ

КОСЯКОВ АНДРЕЙ

Тренер по плаванию

КОСЯКОВ АНДРЕЙ

Тренер по плаванию
КОСЯКОВ АНДРЕЙ

Фитнес-образование:

-Бакалавр физической культуры
по направлению "Физическая культура"
(Тюменский государственный университет)
-Инструктор по аквааэробике
(AFS Aquafitness school by Wellness hall)
-Инструктор по грудничковому плаванию
(AFS Aquafitness school by Wellness hall)

ИВАНОВА МАРИНА

ИВАНОВА МАРИНА

Инструктор групповых программ

ИВАНОВА МАРИНА

Инструктор групповых программ
ИВАНОВА МАРИНА

ФИТНЕС-ОБРАЗОВАНИЕ:

- Инструктор по зумбе
(Basic Steps I, Zumba Fitness)
- Pilates Matwork I уровень
(Институт пилатеса России)
-Диетология в фитнесе (SMARTFIT)
-Теория и Методика фитнес тренировки (SMARTFIT)

ЗАХАРОВ ЕВГЕНИЙ

ЗАХАРОВ ЕВГЕНИЙ

Тренер по боксу

ЗАХАРОВ ЕВГЕНИЙ

Тренер по боксу
ЗАХАРОВ ЕВГЕНИЙ

Образование и личные достижения:
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (Академия Фитнеса)
КМС по тайскому боксу
Коричневый пояс по карате-до шотокан, I KYU
Чемпион города Омска по Тайскому Боксу и Кикбоксингу в разделе К-1
Неоднократный победитель турниров по тайскому боксу и кикбоксингу
Серебреный призер Московской Области по тайскому боксу
Призер Москвы по кикбоксингу в разделе К-1
В настоящем соревнующийся спортсмен

Наши Вакансии

АДМИНИСТРАТОР РЕЦЕПЦИИ ВАКАНСИЯ ЗАКРЫТА
Требования:
презентабельный внешний вид, коммуникабельность, грамотная речь, активная жизненная позиция, знание ПК.
Обязанности:
встреча и прием клиентов и гостей, консультация по услугам клуба, продажа дополнительных услуг, ведение отчетной документации.
МЕНЕДЖЕР ПО ПРОДАЖАМ ВАКАНСИЯ ЗАКРЫТА
Требования:
высшее/неполное высшее образование, работа в сфере продаж не менее 6 месяцев, презентабельный внешний вид ,активная жизненная позиция, знание ПК.
Обязанности:
работа с входящими и исходящими звонками, активный поиск новых клиентов, проведение презентаций клуба, оформление договоров, ведение клиентской базы.
ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА ВАКАНСИЯ ОТКРЫТА
Требования:
оконченное высшее физкультурное образование/наличие сертификата об окончании курсов по специальности “Персональный тренер/Инструктор тренажерного зала”, знание анатомии, физиологии, теории и методики тренировочного процесса, коммуникабельность‚ тренированный внешний вид, опыт работы не менее 1 года, спортивные достижения приветствуются.
Обязанности:
дежурство в тренажерном зале, проведение ознакомительных инструктажей, продажа и проведение персональных тренировок.
ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ ВАКАНСИЯ ЗАКРЫТА
Требования:
наличие сертификата об окончании курсов по специальности “Инструктор групповых программ” по всем направлениям, которые планирует проводить соискатель; коммуникабельность‚ тренированный внешний вид, опыт работы не менее 1 года, спортивные достижения приветствуются.
Обязанности:
проведение групповых занятий, персональных тренировок и занятий в малых группах.
ИНСТРУКТОР В БАССЕЙНЕ ВАКАНСИЯ ЗАКРЫТА
Требования:
оконченное высшее образование по специализации: плавание, синхронное плавание, водное поло, знание основ анатомии, физиологии и биомеханики, владение навыками спасения на воде и оказания ПМП, опыт работы с детьми.
Обязанности:
дежурство в бассейне, персональных тренировок по плаванию, проведение аква- программ для взрослых и детей в малых группах.
МАССАЖИСТ / СПА-ОПЕРАТОР ВАКАНСИЯ ЗАКРЫТА
Требования:
оконченное высшее или среднее специальное медицинское образование, наличие дипломов об окончании курсов по массажу и спа-процедур, опыт работы не менее 3 лет.
Обязанности:
проведение сеансов различных видов массажа и спа-программ.

Контакты

загрузка карты...

Адрес:

Москва, ул. Нижегородская д. 32, стр.А

Телефон:

+7 495 104-64-14

Электронная почта: kengurufit@mail.ru